Leistungen



Ernährungsberatung


  • Sie sind gesund aber verunsichert, ob Sie sich ausgewogen ernähren oder Ihr Körper alle Nährstoffe bekommt die er täglich benötigt.

  • Sie wollen Ihre Ernährung umstellen (z.B. auf vegane Kost) und brauchen professionelle Begleitung?

  • Sie wollen 3-4 kg abnehmen aber es klappt einfach nicht?


  • Sie wollen 3-4 kg zunehmen aber es klappt einfach nicht?


Bei solchen Fragestellungen oder ähnlichen Themen können Sie aus verschieden Angeboten wählen:

> Einzeltermin

Wichtige Fragen können oft schon in 60 Minuten geklärt werden.


Ernährungscoaching


Familien Coaching

- langfristiges individuelles Ernährungscoaching -

Sie kommen zum Beispiel für 26 Wochen jede Woche zum Kontrollwiegen und wir besprechen bei jedem Treffen in einem Kurzgespräch Ihr persönliches Ernährungsprotokoll sowie auftretende Motivationsschwierigkeiten.

So verbessern Sie langsam aber dauerhaft Ihr Essverhalten und überlisten Ihren Schweinehund.



Ich komme zu Ihnen Nachhause und die ganze Familie wird somit einbezogen.

Der Preis dafür ist Verhandlungsbasis und abhängig von Dauer, Krankenkassenbezuschussung und Anfahrt.

> Grundumsatzbestimmung / Körperfettanalyse / Körperzusammensetzungsmessung

Bioelektrische Impedanz Analyse, BIA, ist eine Methode zur Bestimmung des persönlichen Grundumsatzes (indirekt berechnet aus der Muskel- und Organzellmasse), des Körperfettgehaltes, des Körperwassers und eine differenzierte Beurteilung des Ernährungszustands.

Damit ermöglicht BIA eine sehr persönliche Betrachtung der eigenen Körperzusammensetzung.

Das wiederum hilft um einen individuellen Ernährungsplan zu gestalten um zum Beispiel den gewünschten Gewichtsverlust hinsichtlich Fettabbau und Muskelerhalt perfekt zu planen.




Ernährungstherapie


> Adipositas

Adipositas nennt man starkes Übergewicht ab einem BMI 30 – es handelt sich hierbei um eine chronische Erkrankung.

Eine sinnvolle Therapie der Adipositas ist nur möglich,  wenn diese Erkrankung interdisziplinär und multimodal behandelt wird. Eine Ernährungsberatung alleine kann keinen langfristigen Erfolg versprechen.  Hier benötigt jeder Patient einen behandelnden Arzt / Ernährungsmediziner,  einen  Verhaltenstherapeuten und eine entsprechende individuelle Bewegungstherapie. Das ZEP bietet als Kooperationspartner solch eine sinnvolle Therapie.

beactiv kann Ihnen zwei Bausteine anbieten und in Kooperation mit dem ZEP sinnvolle weitere Bausteine ergänzen.


> Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Ihr Hausarzt hat bei Ihnen eine Fruktose Malabsorption/ Sorbit Unverträglichkeit, eine Laktose Intoleranz diagnostiziert oder Sie leiden unter dem sogenannten Reizdarmsyndrom.


Gemeinsam besprechen wir was Sie alles essen und trinken dürfen und vor allem können um beschwerdefrei zu werden.


Sie werden überrascht sein, was alles möglich ist!


> chronisch entzündlichen Darmerkrankungen

Wer an einem Reizdarmsyndrom leidet,  kann durch die richtige Ernährungstherapie seine Beschwerden und Schmerzen stark beeinflussen und lindern. Hier muss eine ausführliche Beratung stattfinden, weil diese Erkrankung sehr individuell zu betrachten ist.

Bei chronisch entzündlichen Darm Erkrankungen sollte man sich an wichtige Regeln halten, die gut zu vermitteln und einfach umzusetzen sind.


> vor und nach Chirurgischen Eingriffen

Beratung in Vorbereitung auf Magenband, Magen-Sleeve oder Magen-Bypass sowie Nachsorgebetreuung hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und Berücksichtigung auf den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt, damit eine Mangelernährung keine Chance hat.




Workshops / Seminaren / Vorträge / Dozententätigkeit /

Betriebliches Gesundheitsmanagement


Für Unternehmen, Betriebe, öffentliche Einrichtungen, private Organisationen etc.

(Betriebliches Gesundheitsmanagement für Firmen und Unternehmen nach § 20 SBVG)


Interessante Themen für Sie könnten sein:

  • Herzgesund Essen und Trinken
  • Gesunde Ernährung und nie mehr krank?
  • Essen und Trinken bei Schichtarbeit
  • Kaffee - Freund oder Feind
  • Hilfe holt mich hier raus!! Der richtige Weg aus dem Diäten-Dschungel…
  • Zucker
  • Genussreise

Gerne komme ich bei Ihnen für ein persönliches Gespräch vorbei, um Ihr Wunschthema, eine Kostenvoranschlag und weiteres Vorgehen zu besprechen.